EFT
EFT is de afkorting van Emotional Freedom Techniques, een van de methoden uit de energiepsychologie.
Hierin wordt er vanuit gegaan dat negatieve emoties
hun oorzaak hebben in een verstoring van het menselijke energiesysteem.
Door contact te maken met de ongewenste emotie,
terwijl er op bepaalde punten op het lichaam licht geklopt wordt
(punten die ook in de acupunctuur gebruikt worden),
kan deze storing opgelost worden.
Hiermee vindt verandering plaats zowel in het voelen als in het denken,
en ontstaat emotionele vrijheid.
Voor wie
EFT is in combinatie met counselling, coaching en loopbaanbegeleiding uiterst effectief gebleken.
Soms vertellen cliënten, dat ze met enkele sessies verder zijn gekomen dan met jaren gesprekstherapie.
Er kan ook een afspraak gemaakt worden alleen voor EFT.
Dit kan aanbevolen worden wanneer er sprake is van: • emotionele klachten zoals angsten, boosheid, onzekerheid,
nervositeit, verdriet, schaamte, frustratie,
niet lekker in je vel zitten en zo voort • pijnlijke, onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden • bij negatieve gedachten over jezelf en je leven.
EFT doet een appèl op het handelen.
Je moet het doen. Je maakt contact met het voelen, en krijgt hierdoor nieuwe inzichten.
Zo wordt de hele mens aangesproken.
EFT is een krachtige en respectvolle werkvorm.
Contact maken met pijnlijke emoties hoeft beslist niet dramatisch te zijn,
maar kan ook heel subtiel gebeuren.
Zelfhulptechniek
EFT is een zelfhulptechniek.
Na één sessie is het al mogelijk om het zelf toe te passen voor eenvoudige problemen.
